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시작한 초보자라면 누구나 실수를 통해 배우게 됩니다. 하지만 몇 가지 기본적인 실수를 피하는 것만으로도 실력 향상 속도가 훨씬 빨라질 수 있어요. 오늘은 초보 파크골퍼들이 자주 하는 5가지 실수와 그 해결법을 소개해드릴게요. 1. 자세부터 흐트러짐! 기초자세 무시많은 초보자들이 클럽을 잡는 그립이나 스탠스를 정확히 잡지 않고 휘두르기 시작합니다. 파크골프는 정밀한 컨트롤이 중요한 스포츠이므로 기초 자세와 정렬 2. 과한 힘 조절처음에는 '세게 치면 멀리 나가겠지'라고 생각하지만, 파크골프는 힘보다는 정확한 컨트롤이 핵심입니다. 특히 짧은 거리 퍼팅에서 과한 힘은 아웃되는 원인이 되기 쉬워요. 3. 거리 감각 부족연습 없이 라운딩만 반복하다 보면 실전 거리 감각이 늘지 않아요. 다양한 거리..

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중장년층 사이에서는 파크골프 건강 효과를 직접 체감하는 사람들이 많아지고 있습니다. 이번 글에서는 파크골프가 신체 건강과 정신 건강에 어떤 놀라운 변화를 가져오는지 알아보겠습니다. 1. 파크골프가 신체 건강에 주는 이점1) 심폐 기능 강화파크골프는 걷기 운동량이 상당합니다.9홀 기준 평균 3,000~5,000보 이상을 걷게 되어 자연스럽게 심폐 지구력이 향상됩니다. 2) 근력과 유연성 증가스윙 동작은 어깨, 팔, 허리, 다리 근육을 고르게 사용합니다.꾸준히 연습하면 자연스럽게 근력이 강화되고, 관절의 유연성도 개선됩니다. 3) 체중 관리에 도움걷기와 스윙을 반복하는 과정에서 칼로리 소모가 발생합니다.특히 유산소 운동과 근력 운동이 동시에 이뤄져 체지방 감소에 효과적입니다. 4) 균형 감각 및 자..